Il Blog

Nel mio blog esploro tematiche importanti per aiutarti ad affrontare le tue problematiche quotidiane passo dopo passo.

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psicologia

Primo appuntamento con la psicologa: come prepararsi al meglio

Hai finalmente deciso di rivolgerti a uno psicologo o una psicologa. Hai fissato il tuo primo appuntamento… ma ora? È del tutto normale avere dubbi, paure o domande su cosa aspettarsi. Il primo appuntamento con la psicologa rappresenta un momento importante: non solo segna l’inizio di un possibile percorso di cura e consapevolezza, ma è […]

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psicologia

Capirsi e ritrovarsi: un percorso di psicoterapia individuale

Capirsi e ritrovarsi: un percorso di psicoterapia individuale La vita moderna ci espone a continue pressioni, sfide e cambiamenti che spesso ci portano a perdere il contatto con noi stessi. In certi momenti, può nascere un senso di smarrimento, di confusione emotiva o di malessere che non riusciamo a spiegare con chiarezza. In questi casi, […]

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Corpo e controllo: come la terapia aiuta nei disturbi alimentari

Disturbi alimentari: quando il cibo diventa un sintomo I disturbi alimentari non sono semplicemente legati al cibo o al peso, ma sono l’espressione visibile di un disagio psicologico più profondo. Anoressia, bulimia, binge eating disorder (disturbo da alimentazione incontrollata) e altri comportamenti disfunzionali legati all’alimentazione riflettono un tentativo di esercitare controllo sul proprio corpo per […]

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Coppia

Crisi nella relazione? Come può aiutare la terapia di coppia.

Nessuna relazione è immune da momenti di crisi. Anche i legami più solidi possono attraversare fasi di conflitto, distacco o incomprensione. Quando le difficoltà diventano ricorrenti o sembrano insormontabili, spesso ci si chiede: “È normale? Passerà da solo? O è il momento di chiedere aiuto?” In questo articolo esploreremo come la terapia di coppia può […]

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Disturbi dell'umore

Quando tutto pesa troppo: riconoscere la depressione e chiedere aiuto

A volte ci sono giorni in cui tutto sembra troppo. Ti svegli stanco, il mondo appare grigio, ogni cosa sembra richiedere uno sforzo immenso. Capita a tutti di attraversare periodi difficili, ma quando questa sensazione diventa costante, potrebbe trattarsi di depressione. Riconoscerne i sintomi è il primo passo per uscirne. La depressione non è semplice […]

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Vivere sotto pressione: come la psicoterapia ti aiuta ad alleggerire ansia e stress.

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Terapia da casa: come funziona la consulenza psicologica online

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Quando hai bisogno di aiuto: come scegliere la psicologa giusta per te

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Micro-romanticismo: i piccoli gesti che rafforzano la relazione

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5 Strategie efficaci per gestire l’ansia da relazione ogni giorno

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Stili di Attaccamento: cosa sono e come influenzano la coppia

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10 Segnali chiave di una relazione sana.

comunicazione nella coppia

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Come migliorare la comunicazione nella coppia.

ansia da relazione

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Gestire l’ansia da relazione: quando l’amore diventa una fonte di stress.

relazione tossica

Coppia

Come riconoscere una relazione tossica: 10 segnali da non ignorare

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Autostima

Dopo il tradimento: un percorso coraggioso per ritrovare l’autostima

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Coppia

Come ritrovare l’equilibrio emotivo dopo una delusione affettiva: strategie per ripartire più forti.

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Sessualità

5 Blocchi psicologici che ostacolano il piacere femminile e come liberarsene.

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Autostima

Autostima: 5 Strategie Efficaci per Rafforzarla e Migliorare le Relazioni

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Assenza di orgasmo femminile: 5 verità da conoscere per ritrovare il piacere

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Coppia

Quando non ti senti più amata: cosa succede davvero nella relazione

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Coppia

Quando il partner si allontana: una guida chiara per affrontare la crisi di coppia.

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Crisi di coppia: quando restare e quando andare via?

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Come superare un tradimento e ricostruire la fiducia nella coppia

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Ansia di aver tutto pulito e in ordine: cosa nasconde davvero?

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Divertirsi in Gara: Il Segreto per Migliorare le Prestazioni Sportive

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Allenamento mentale e prestazioni: 6 esercizi per migliorarle

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