Crisi nella relazione? Come può aiutare la terapia di coppia.
Nessuna relazione è immune da momenti di crisi. Anche i legami più solidi possono attraversare fasi di conflitto, distacco o incomprensione. Quando le difficoltà diventano ricorrenti o sembrano insormontabili, spesso ci si chiede: “È normale? Passerà da solo? O è il momento di chiedere aiuto?” In questo articolo esploreremo come la terapia di coppia può […]
Terapia da casa: come funziona la consulenza psicologica online
Negli ultimi anni, la consulenza psicologica online ha conquistato un posto sempre più rilevante tra le opzioni di supporto psicologico, diventando una vera e propria risorsa per chi desidera prendersi cura del proprio benessere emotivo in modo flessibile, riservato e accessibile. Ma come funziona realmente la terapia online? È efficace come quella in presenza? E […]
Micro-romanticismo: i piccoli gesti che rafforzano la relazione
L’amore si costruisce nei dettagli Nell’epoca delle relazioni liquide e dei like, il romanticismo si è trasformato. Ma ciò che davvero tiene unita una coppia, al di là delle grandi dichiarazioni o dei gesti eclatanti, sono i dettagli. È qui che entra in gioco il micro-romanticismo: una nuova consapevolezza relazionale, fatta di piccoli atti quotidiani, […]
5 Strategie efficaci per gestire l’ansia da relazione ogni giorno
Quando amare diventa una fonte di stress Amare non dovrebbe significare vivere nell’ansia. Eppure, per molte persone, le relazioni sono un misto di desiderio e paura: paura di perdere l’altro, di essere rifiutati, di non essere abbastanza. L’ansia da relazione può minare anche i legami più sinceri, rendendo difficile sentirsi davvero al sicuro. Questo articolo […]
Stili di Attaccamento: cosa sono e come influenzano la coppia
Cos’è l’attaccamento e perché conta nelle relazioni Gli stili di attaccamento sono il modo in cui tendiamo a relazionarci affettivamente agli altri, in particolare nelle relazioni intime. Questo schema si forma durante l’infanzia, in base al legame costruito con i genitori o i caregiver, e continua a influenzarci anche da adulti. Comprendere il proprio stile […]
10 Segnali chiave di una relazione sana.
Cos’è una relazione sana e perché riconoscerla è importante Una relazione sana non è perfetta, ma è uno spazio sicuro in cui puoi essere te stesso, sentirti rispettato, ascoltato e valorizzato. È un legame che ti sostiene nei momenti difficili, ti stimola a crescere e non si fonda sul bisogno, ma sulla scelta reciproca di […]
Come migliorare la comunicazione nella coppia.
Perché la comunicazione è fondamentale in una relazione Parlare di comunicazione nella coppia non riguarda solo “parlare di più”. Si tratta di capirsi, ascoltarsi e sapersi esprimere in modo sincero e rispettoso. Quando manca, la relazione si logora sotto il peso di incomprensioni, frustrazioni e silenzi pieni di significato. Migliorare la comunicazione non è un […]
Gestire l’ansia da relazione: quando l’amore diventa una fonte di stress.
L’amore dovrebbe farci stare bene, non agitarci il petto con costante preoccupazione. Eppure, per molti, la relazione di coppia è proprio questo: fonte di stress, dubbi e tensioni che tolgono lucidità e serenità. È quello che chiamiamo ansia da relazione. Si tratta di una condizione emotiva caratterizzata da preoccupazioni e paure intense legate al rapporto […]
Come riconoscere una relazione tossica: 10 segnali da non ignorare
Non tutte le relazioni fanno bene. Alcune logorano, svuotano, feriscono. Una relazione tossica è un legame che, invece di nutrire, consuma. Il problema? Spesso è difficile riconoscerla, perché ci si abitua a dinamiche malsane o si confondono comportamenti dannosi con “amore intenso”. In questo articolo vedremo 10 segnali chiari di una relazione tossica e cosa […]
Dopo il tradimento: un percorso coraggioso per ritrovare l’autostima
Il tradimento non è solo una ferita nella relazione: è un colpo diretto all’autostima. Quando una persona di cui ci fidavamo profondamente ci delude, è inevitabile iniziare a mettersi in discussione. “Cos’ho sbagliato?”, “Non ero abbastanza?”, “Perché non me ne sono accorta prima?” Sono solo alcune delle domande che possono tormentare chi subisce un tradimento.In […]