Vivere sotto pressione: come la psicoterapia ti aiuta ad alleggerire ansia e stress.

ansia e stress

Vivere sotto pressione: un’esperienza comune Nella vita quotidiana ci troviamo spesso a dover affrontare situazioni cariche di responsabilità, aspettative e scadenze. Che si tratti del lavoro, della famiglia, degli studi o delle relazioni, sentirsi “sotto pressione” è diventato quasi la norma. Tuttavia, quando questa condizione si protrae a lungo, può generare ansia e stress persistenti, […]

Gestire l’ansia da relazione: quando l’amore diventa una fonte di stress.

ansia da relazione

L’amore dovrebbe farci stare bene, non agitarci il petto con costante preoccupazione. Eppure, per molti, la relazione di coppia è proprio questo: fonte di stress, dubbi e tensioni che tolgono lucidità e serenità. È quello che chiamiamo ansia da relazione. Si tratta di una condizione emotiva caratterizzata da preoccupazioni e paure intense legate al rapporto […]