Vivere sotto pressione: come la psicoterapia ti aiuta ad alleggerire ansia e stress.

Vivere sotto pressione: un’esperienza comune Nella vita quotidiana ci troviamo spesso a dover affrontare situazioni cariche di responsabilità, aspettative e scadenze. Che si tratti del lavoro, della famiglia, degli studi o delle relazioni, sentirsi “sotto pressione” è diventato quasi la norma. Tuttavia, quando questa condizione si protrae a lungo, può generare ansia e stress persistenti, […]
Gestire l’ansia da relazione: quando l’amore diventa una fonte di stress.

L’amore dovrebbe farci stare bene, non agitarci il petto con costante preoccupazione. Eppure, per molti, la relazione di coppia è proprio questo: fonte di stress, dubbi e tensioni che tolgono lucidità e serenità. È quello che chiamiamo ansia da relazione. Si tratta di una condizione emotiva caratterizzata da preoccupazioni e paure intense legate al rapporto […]
Ansia di aver tutto pulito e in ordine: cosa nasconde davvero?

Esiste una forma d’ansia di tenere tutto pulito ed in ordine. Ma cosa nasconde? Un bisogno di tenere tutto sotto controllo. Non sottovalutarne i segnali.