Vivere sotto pressione: come la psicoterapia ti aiuta ad alleggerire ansia e stress.
Psicoterapia ansia e stress Vivere sotto pressione: un’esperienza comune Nella vita quotidiana ci troviamo spesso a dover affrontare situazioni cariche di responsabilità, aspettative e scadenze. Che si tratti del lavoro, della famiglia, degli studi o delle relazioni, sentirsi “sotto pressione” è diventato quasi la norma. Tuttavia, quando questa condizione si protrae a lungo, può generare […]
Gestire l’ansia da relazione: quando l’amore diventa una fonte di stress.
Gestire ansia da relazione L’amore dovrebbe farci stare bene, non agitarci il petto con costante preoccupazione. Eppure, per molti, la relazione di coppia è proprio questo: fonte di stress, dubbi e tensioni che tolgono lucidità e serenità. È quello che chiamiamo ansia da relazione. Si tratta di una condizione emotiva caratterizzata da preoccupazioni e paure […]
Ansia di aver tutto pulito e in ordine: cosa nasconde davvero?
Ansia, ordine e pulizia. Quella che si può definire: “l’ossessione di avere tutto pulito e in ordine“, è un forma d’ansia molto diffusa e abbastanza comune. Il bisogno di controllo e un eccessivo desiderio di pulizia mentale sono le fondamenta nascoste di questa tipo di problema. La cosa positiva è che ci si può […]